Amor y Sexualidad

Altos niveles de colesterol implican menor deseo sexual

Según una noticia aparecida en el rotativo The New York Times tener unos índices altos de colesterol no solamente traería consecuencias negativas para nuestra salud cardiovascular sino que también, en el caso de las mujeres, reduciría los niveles de excitación sexual. Los niveles de colesterol alto, conocido con el nombre técnico de hiperlipidemia, podrían provocar, en el caso de los hombres, disfunción eréctil. La causa de esta patología en los hombres vendría determinada porque al tener acumulaciones de grasa en las paredes de los vasos sanguíneos disminuiría el torrente de sangre que se dirige hacia el tejido eréctil.

Esta misma causa, ya que en la mujer la excitación sexual también depende del flujo de sangre que llega a los órganos sexuales femeninos sería también la causa de una menor excitación sexual en las mujeres. Esta hipótesis ha sido probada por un equipo de investigadores liderado por Katherine Exposito que llevó a cabo la investigación en la Universidad de Nápoles. El estudio en cuestión midió la función sexual de las mujeres premenopaúsicas con y sin hiperlipidemia.
Las mujeres que formaron parte del grupo experimental se les administraron unos cuestionarios para que midiesen su excitación sexual subjetiva, sus orgasmos, la lubricación vaginal y la satisfacción sexual. Los resultados fueron palmarios: el 32% de las mujeres que sufrían hiperlipidemia fueron diagnosticadas de disfunción sexual aunque los resultados advierten que sufrir hiperlipidemia no correlaciona con la reducción del deseo sexual.
Otros estudios realizados relatan la misma correlación entre la hiperlipidemia y disfunciones sexuales. Concretamente un estudio publicado en el último número de la revista Journal of Sexual Medicine, llevado a cabo en la Universidad de Milán por el equipo de Annamaria Veronelli muestra la relación que existe entre la disfunción sexual femenina y la diabetes, la obesidad y el hipertiroidismo.
Fuente: Ya era hora |  Imagen: pvera

Encuesta ¿Qué posiciones preferimos o deseamos más?

Empezamos la semana y me gustaría saber algunas cosas de los lectores y lectoras deSexualidad. Digamos que por Twitter en una de las miles de conversaciones que se generan al día, se lanzó una pregunta: ¿Arriba o abajo?
Pero realmente esto es aburrido, ¿Arriba o abajo? es algo que debería dejar de utilizar y pasar a una nueva fase, en el sexo no podemos tener la idea de sólo dos posiciones, por ello pido que me digáis que posiciones os gustan más.
Pondré unas pocas opciones y espero que al final de la semana sepamos que posiciones os gustan más, pero claro, estaría mejor que durante la semana pudierais “practicar” y luego votar las que más placer, morbo, excitación… os den. En vuestras manos está dar ese cambio y sacar más partido al sexo.
Aviso: Se puede marcar más de una opción.
Nota: Hay una encuesta incrustada en este post, por favor visite la página para participar en la encuesta de este post.
Fotos: Veer

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La teoría triangular del amor

La teoría triangular del amor se debe a Robert Sternberg. Para esta teoría podemos descomponer el amor en tres componentes fundamentales. Por un lado estaría la pasión que es la necesidad que tenemos de estar con la otra persona y que las relaciones sexuales sean gratificantes para ambos miembros de la pareja.

Otro de los componentes fundamentales del amor sería la intimidad que consiste en compartir nuestros deseos, sentimientos y secretos con nuestra pareja. La tercera pata de esta teoría sería el compromiso que se establece con la otra persona independientemente de lo que suceda tanto en la relación como en nuestro entorno.
A partir de esta teoría, y aplicando los tres elementos que la forman podríamos hablar de hasta 6 tipos diferentes de amor. A cada uno de ellos le correspondería una preponderancia de uno o varios de los elementos que componen esta teoría. A continuación veremos alguno de los mismos.
La Confianza – Amistad se da cuando lo único que existe es intimidad. Este tipo de amor suele ser lo que comúnmente se conoce como amistad. Con las personas con las cuales tenemos amistad tenemos una relación en la cual las personas se entienden mutuamente.
En el Encaprichamiento lo único que hay es pasión y el único nexo de unión entre las dos personas es el de las relaciones sexuales placenteras. Es lo que se denomina amor a primera vista.
El denominado Amor Vacio es aquel en el que lo que prepondera y existe prácticamente es el compromiso entre las dos personas que forman la pareja. En estos casos no existe ni la pasión ni la intimidad.
Fuente: Éxito Social |  Imagen: Duquesa Mercedes

El hombre ha aterrizado en la Luna, y no ha aterrizado aún en su propio ser

“Ordinariamente eres oscuridad, un continente de oscuridad, un continente oscuro, inexplorado. El hombre es un poco extraño: continua explorando los Himalayas, continua explorando el Pacífico, continúa intentando alcanzar la luna y Marte; hay sólo una cosa que nunca intenta -explorar su ser interno- . El hombre ha aterrizado en la Luna, y no ha aterrizado aún en su propio ser. Es extraño. Quizá, aterrizar en la Luna es sólo un escape, ir al Everest es sólo un escape. Quizá no quiere entrar en sí mismo, porque tiene mucho miedo. Lo sustituye con otras exploraciones, para sentirse bien. De otra forma, tendrás que sentirte muy, muy culpable -empiezas a escalar una montaña y te sientes bien, y la montaña más grande está en tu interior y aún está sin escalar- . Empiezas a ir, a bucear en lo profundo del Pacífico, y el mayor Pacífico está dentro de ti, e inexplorado, desconocido. ¡Y empezáis a ir a la Luna! -¡qué tontería- . Y estáis gastando vuestra energía yendo a la Luna, y la auténtica Luna está en vuestro interior -porque la luz auténtica está dentro de ti.La persona inteligente irá primero hacia adentro. Antes de ir a cualquier otro sitio, entrará en su propio ser; eso es lo primero, y debería tener la primera preferencia. Sólo cuando te has conocido a ti mismo puedes ir a cualquier otro sitio. Entonces, dondequiera que vayas, levarás bendición a tu alrededor, paz, silencio, celebración”.Osho, El Sutra del corazón. El encuentro del Buda interiorhttp://osho-maestro.blogspot.com/

Vivir…

Vivir… es llegar
donde todo empieza,
amar… es ir
donde nada termina.
La razón de amar…
la encontramos viviendo;
el sentido de vivir…
lo encontramos amando.
Los sufrimientos
nos pulen el alma,
mientras que las alegrías
le dan brillo.
 
(anónimo)

Como tener una larga vida de pareja

Las relaciones de pareja, como cualquier otro tipo de relación hay que cultivarlas para que siga floreciendo de un modo perenne. El amor, como las plantas, se cultiva y hay que darle cuidados todos los días del año ya que si no la relación se puede convertir simplemente en un hábito.

Lo que en un primer momento fue amor, se convierte en rutina y poco los miembros de la pareja pueden llegar a la conclusión de que lo único que los mantiene juntos es la inercia. Ahí puede llegar la ruptura debido a que uno, o los dos, miembros de la pareja pueden llegar a sentir que aquello ya no da para más.
Una de las cosas que nunca hay que olvidar, si queremos que la llama del amor se mantenga encendida es que el respeto es fundamental en la pareja. Este respeto se expresa ante uno mismo y ante nuestra pareja. Cuando las parejas llevan mucho tiempo juntas el respeto puede llegar a perderse. Es necesario cultivarlo y expresarlo siempre que sea necesario si queremos que la relación no acabe convirtiéndose en un proceso continuo de reproches mutuos.
Otra de las claves para mantener una larga relación de pareja es procurar que los dos miembros de la pareja se hagan felices mutuamente. La felicidad hay que avivarla de vez en cuando dando sorpresas a nuestra pareja, alejándonos de la monotonía, resolviendo los conflictos que puedan surgir en la pareja de un modo constructivo.
La comunicación también es uno de los ejes sobre los que reside una excelente vida de pareja. Sobre todo hay que hablar, comunicar nuestros deseos, nuestras inquietudes y verbalizar aquellas cosas que nos parecen que no están yendo como debieran. Muchas parejas acaban rompiéndose por la incomunicación que se produce entre los dos miembros de la pareja. La comunicación para que sea efectiva tiene que ser sincera, lo que hace mucho tiempo se llamaba hablar con el corazón.
Fuente: Para saber |  Imagen: procsilas

Dispaurenia o coito doloroso

El coito doloroso, que técnicamente se denomina dispaurenia, no hace distingos de sexo, ya que se puede dar tanto en hombres como en mujeres. La edad tampoco es un elemento determinante a la hora de la presencia de este problema ya que se puede presentar a lo largo de todo el ciclo vital. El rasgo fundamental de este síndrome es que los dolores se pueden presentar antes, durante o después de haber mantenido relaciones sexuales.

Evidentemente aquellas personas que se ven aquejadas de coito doloroso obtienen muy poco placer con las relaciones sexuales y en determinados casos la excitación sexual se ve alterada. La perspectiva de dolor hace que las personas inhiban su comportamiento sexual. Otro de los problemas que acompañan esta enfermedad es la reacción de las parejas de las personas afectadas que pueden ir desde la comprensión hasta el rechazo.
Los orígenes de la dispaurenia son de diversa índole aunque las causas más comunes suelen ser las orgánicas, psicosociales o interpersonales. En la gran mayoría de casos no es fácil determinar las causas del coito doloroso ya que muchas veces no es un solo factor el que está determinando la aparición del síndrome.
Si lo que provoca la dispaurenia son factores de índole psicológico estos pueden ser de tipo primario o adquiridos. Los factores primarios provienen desde el nacimiento y cuando es de tipo adquirido existen un factor causal que ha determinado su aparición.
Cuando el coito doloroso se produce en la mujer el origen puede ser cualquier factor que provoque escasa lubricación vaginal. En estos casos pueden ser los medicamentos que toma la mujer los que pueden estar provocando el problema. El problema también puede estar originado porque la mujer tome algún tipo de drogas.
Fuente: Sexualidad Online |  Imagen: yngrich

La vida se tiene que vivir existencialmente y no intelectualmente

“Una vez empiezas a intelectualizar sobre la vida, comienzas a extraviarte. La vida se tiene que vivir. La vida se tiene que vivir existencialmente y no intelectualmente. El intelecto no es un puente sino una barrera…Pensar una y otra vez no es la forma. Ve directamente, sé inmediato, mira la vida, no pienses en ella.Recuerda siempre que el menú no es la comida. Puedes estudiar el menú una y otra vez: no te servirá de mucho. Tendrás que comer, tendrás que masticar, tendrás que digerir. Tendrás que estar conectado existencialmente con tu comida, tendrás que absorberla dentro de tu ser y hacerla parte de él. No será de ayuda que estudies solamente el menú o el libro de recetas de cocina. El erudito no hace más que estudiar el menú: el erudito sigue siendo una de las personas más hambrientas que hay en la vida. Nunca ha vivido, nunca ha amado, nunca se ha arriesgado. Nunca ha actuado, nunca ha danzado, nunca ha celebrado. No ha hecho más que sentarse y pensar en la vida. El intelectual ha decidido entender primero la vida intelectualmente y luego actuar. Primero tienes que actuar y luego viene la comprensión.Es como si alguien dijese: “Primero tengo que saber qué es el amor y luego amaré”. ¿cómo puedes saber qué es el amor? La única forma consiste en enamorarse; no hay otra forma. Puedes ir a la biblioteca, puedes preguntar a muchas personas, puedes consultar libros, enciclopedias y encontrarás mil y una cosas sobre el amor, pero no amor. Puedes convertirte en un gran erudito, tu mente se puede abarrotar de información, pero la información no es conocimiento.La sabiduría no es información. Ésta te puede engañar, pero no puede engañar a la vida. En lo que respecta a la vida seguirás siendo un desierto: la flor del amor no brotará nunca en tu ser”. Osho, El sendero del Taohttp://osho-maestro.blogspot.com/

La comunicación en la relación sexual

A la hora de la excitación sexual y los juegos de pareja todos los sentidos se ven involucrados. Hoy trataremos sobre el sentido del oído. Durante la actividad sexual nuestros oídos se solazan al escuchar, tanto nuestros como de nuestra pareja, los suspiros, jadeos, murmullos, palabras entrecortadas que son indicios de que nos encontramos sintiendo un placer intenso.

Además de ser placenteros para nosotros mismos también lo son para nuestra pareja, ya que de esa manera somos conscientes de que estamos sintiendo placer y también proporcionándolo. Al fin a la postre las relaciones sexuales también son un método de comunicación entre la pareja. Existe por ahí la teoría que el ser humano es ante todo una entidad comunicativa y por tanto en todas nuestras actividades humanas, el sexo es una de ellas, estamos emitiendo y recibiendo esa comunicación.
Además, y debido a que cada uno tiene sus propias peculiaridades, la forma de expresión de las emociones a que nos lleva la práctica sexual es peculiar de cada uno de nosotros. No necesariamente el que hace más ruido tiene que ser el que más disfruta, ya que cada uno de nosotros tenemos nuestros patrones peculiares de expresión de nuestras emociones. A la hora de expresar nuestras emociones durante la práctica sexual lo que tenemos que tener en cuenta es que cada uno tiene su propia sensibilidad y que tiene derecho a expresar la misma de la manera que le venga en gana.
A fin de cuentas el sexo se puede entender como la comunicación de dos cuerpos y de dos seres humanos que deciden unir sus cuerpos buscando no solo el placer físico sino también la conjunción de las emociones en una unidad que es la pareja.
Fuente: Para Saber |  Imagen: LDRRBS

Métodos anticonceptivos hormonales: la píldora

La comúnmente conocida como píldora en realidad es un compuesto de dos hormonas que son muy similares a las que segrega el cuerpo femenino. Hay dos tipos de píldora anticonceptiva, cuya diferencia estriba tanto en la dosis hormonal que lleva cada una de ellas como en como son presentadas. La píldora se prescribe por un médico que será el encargado de determinar, dependiendo de las características que presente la mujer, cual es el tipo de píldora más indicado para ella.

El accionar de la misma se produce mediante la ingesta diaria de una unidad que lo que consigue es que se inhiba la ovulación. Debido a esta acción que hemos mencionado es uno de los métodos más efectivos como anticonceptivo, ya que si no se produce la ovulación es imposible que se produzca el embarazo.
El uso de la píldora es algo relativamente sencillo: la píldora se tiene que tomar a la misma hora todos los días. Dependiendo de los preparados puede ser necesario tomar de una manera constante o bien inhibiendo la toma cada seis o siete días. Cuando la píldora anticonceptiva se presenta en envases de 28 pastillas es necesario tomarlas continuamente sin que haya ni un día de descanso. En estos casos cuando se termina un envase se comienza con el siguiente.
Cuando la píldora viene presentada en 21 o 22 pastillas es necesario realizar un descanso en intervalos de seis o siete días cuando se termina el envase. Tanto si se utiliza el primer tipo de píldora como el segundo la menstruación aparecerá con una periodicidad de 28 días. Como ya se ha dicho anteriormente es uno de los métodos más seguros que existen desde el punto de vista contraceptivo.
A la hora de tomar la píldora es necesario seguir una serie de pautas: Tomarla todos los días con independencia de cuando se mantienen las relaciones sexuales. Cuando se considere abandonar el tratamiento la mujer vuelve a ser fértil por lo cual la probabilidad de que la mujer se quede embarazada es similar a la que tenía antes de someterse a este tratamiento anticonceptivo. Es conveniente, en caso de que la pareja haya decidido tener descendencia dejar pasar un mes desde la última ingesta de la píldora.
A no ser que el médico indique lo contrario no es necesario realizar descansos periódicos en la toma de este medio anticonceptivo. Es necesario realizarse las revisiones que índice el médico. En determinadas situaciones no es conveniente tomar la píldora, algunas de ellas pueden ser edad avanzada, tabaquismo y algunas otras patologías. La píldora influye en algunos comportamientos del cuerpo de las mujeres como la cantidad de sangrado menstrual y la prevención de ciertos cánceres de tipo ginecológico como puedan ser los de ovario o endometrio.
Fuente: Centro Joven |  Imagen: newtype2011